玉米麦片粥的做法大全 麦片玉米粥营养价值

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本文目录一览：

• 1、玉米燕麦南瓜粥的家常做法
• 2、燕麦粥怎么熬粘稠又香
• 3、麦片粥的做法大全
• 4、麦片粥家常做法怎么做好吃
• 5、玉米燕麦粥的做法及功效
• 6、怀孕喝什么粥好

玉米燕麦南瓜粥的家常做法

南瓜削去外皮，切成小块。小锅中加水，倒入南瓜块煮。锅中水开后，再煮2－3分钟南瓜块即已煮软。用打蛋器搅拌一下，使南瓜块成糊状，倒入燕麦片，搅拌匀 再倒入葡萄干，煮1－2分钟即可。

准备材料：燕麦30克，大米50克，小南瓜1个、葱花、盐适量。南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。

南瓜1个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。做法步骤：将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸10分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状。锅内加凉水，玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀，点火开煮，加冰糖，适时搅拌防止粘锅底。

粥煮至粘稠时放入雪梨碎丁搅拌均匀，最后煮熟即可。雪梨、苹果、香蕉、鲜枣 这几样水果做粥是比较常见。不管是食材准备还是制作，水果粥都相对会比较简单，操作起来没什么困难。

燕麦粥怎么熬粘稠又香

1、继续煮至汤汁粘稠后，勤加搅拌。 要朝一个方向搅拌，这样可以使粥快速变浓稠。 煮至冒大泡汤汁浓稠、米开花、燕麦完全熟透即可。 关火焖6分钟后盛出享用。以上是小米、糯米、燕麦片作食材煮制的粥。

2、先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。 要顺着一个方向搅拌，可以让粥“出稠”，也就是让米粒粒粒饱满，粒粒酥稠。 粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，做出的粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。

3、将清水倒入锅中，烧开。将燕麦片放入锅中，转小火煮至粘稠状。将鸡蛋打散，倒入燕麦片中，搅拌均匀，煮沸。将海藻撕成小块，放入燕麦片中煮至变软。欺骗 市场上有很多种燕麦片。

4、酸奶水果麦片粥食材准备：即熟燕麦片，酸奶1杯，鸡蛋1个，蕃薯2片，奶酪1杯，苹果半个，杏仁3颗做法步骤：将麦片放少许水煮熟；鸡蛋及蕃薯切片入锅中蒸8-10分至熟；苹果切丁。

5、作法：四碗水烧开，加燕麦片二碗、白砂糖酌量，边搅边煮3分钟，倒进打撒的蛋汁，拌煮一分钟后歇火。添加燕麦粉四大匙、鲜牛奶二碗，翻拌即成。不论是甜咸麦片粥，加上白芝麻果或炸油条，都很可口，颇值一试。

麦片粥的做法大全

1、做法：将小米煮粥，然后加入燕麦全草水煎汁，稍煮加红糖调和即成，顿服或分次服。功效：具有调经、催产的功效，适用于胎产不下。燕麦片粥 原料：燕麦片50克，牛奶适量。

2、苹果麦片粥 作法：燕麦粉--3一茶匙，牛乳--1/4杯，苹果--1/6个，红萝卜--1/3个。将苹果和红萝卜清洗并且用擦菜板擦好。将燕麦粉及擦好的1一茶匙红萝卜放进锅中，倒进牛乳及1/4一杯水用慢火煮。

3、做法：先将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟。1分钟后，将容器盖上盖子从火上撤下，冷却2～3分钟。再根据自己的喜好适量加入牛奶，并放入提子、杏仁片和蜂蜜一起享用。

4、燕麦片粥：准备五十克左右燕麦片，加沸水240—420亳升，搅拌均匀，加盖焖2分钟即食，每日早晚用。

5、小米粥。食材：小米，红糖。做法：小米淘洗干净，放入锅中，加入清水，煮开后转小火煮至粘稠，关火加入红糖搅匀即可。牛奶麦片粥。食材：麦片150克，牛奶50克，水45克，白糖适量。做法：麦片清洗干净后，清水泡软。

麦片粥家常做法怎么做好吃

1、将黑芝麻冲洗，红枣和枸杞洗一洗；取锅烧水，水开后带入燕麦；然后倒入红枣，枸杞和黑芝麻；最后加入适量牛奶，搅匀煮开即可。

2、先将米先用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间熬出的粥糯、口感好。开水把所有材料下锅，开水煮粥比冷水煮粥更省时间，不会出现糊底的现象。

3、作法：四碗水烧开，加燕麦片二碗、白砂糖酌量，边搅边煮3分钟，倒进打撒的蛋汁，拌煮一分钟后歇火。添加燕麦粉四大匙、鲜牛奶二碗，翻拌即成。不论是甜咸麦片粥，加上白芝麻果或炸油条，都很可口，颇值一试。

4、做法：将小米煮粥，然后加入燕麦全草水煎汁，稍煮加红糖调和即成，顿服或分次服。功效：具有调经、催产的功效，适用于胎产不下。燕麦片粥 原料：燕麦片50克，牛奶适量。

5、做法 燕麦煮熟 +香蕉块，煮半软 将锅中部分香蕉用叉子压成泥 出锅，剩下材料全倒表面 香蕉麦片粥 麦片倒在碗里。香蕉去皮。切片。放在碗里。加开水适量。用筷子搅匀。

6、做法：先将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟。1分钟后，将容器盖上盖子从火上撤下，冷却2～3分钟。再根据自己的喜好适量加入牛奶，并放入提子、杏仁片和蜂蜜一起享用。

玉米燕麦粥的做法及功效

1、将玉米渣、燕麦粥淘洗干净，放入冷水中浸泡2小时，捞起沥干水分。 放入锅内，加入适量，煮至米粒开花，改用小火熬煮15分钟，即可盛起食用。 3 玉米燕麦粥热量高吗 不高。

2、功效 润肠通便、养胃，适宜长期便秘、慢性胃病等人群。

3、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

4、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧。

5、做法：燕麦片大米淘洗干净；玉米面除去杂质，用凉水调成玉米糊。锅置火上；倒入玉米糊、燕麦片、大米和适量的清水，大火煮沸，转小火煮至粥稠即可。

怀孕喝什么粥好

你好，红豆粥，可以补血的，很适合孕妇喝的，绿豆粥清凉也适合现在喝的。意见建议：忌食酸辣食物，也应少吃甜食，而要多吃蔬菜和水果；祝你健康。

胡萝卜猪肝粥 大米50-100克、猪肝1块、胡萝卜1根，大米洗干净，胡萝卜洗净去皮，切成小丁，猪肝泡出血水，洗净去筋并剁成泥，大米和胡萝卜煮沸，再放猪肝泥，将材料煮至软烂，放盐，撒上葱花。

将粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开。后移文火上煎熬至烂成粥。再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。功效：孕期贫血可以适当吃枣，补血作用相当不错，对胎儿和孕妇都非常好。

菠菜猪肝粥菠菜猪肝粥也是很营养的粥类，可以补血明目，养肝，有很好的补铁效果。松子仁粥松子仁粥适合产妇喝，因为产妇都是可能便秘的，而松子仁粥可以润肠通便，预防便秘。

麦片玉米粥营养价值的内容在本篇就介绍这么多，更多的关于玉米麦片粥的做法大全的信息，我们也准备了相关性很高的内容，您可以在下面的相关文章里面找一下有没有需要了解的内容。说明：本文章来源于互联网整合，如果有疑议或者侵犯了第三方权益的，请联系察北投【www.chabeitou.com】站长获取帮助。